はじめまして、BODY UPDATE LABOトレーナーの布瀬川です。 このブログでスポーツパフォーマンスの向上のために必要なことについて書いていきます。 例えば、姿勢(骨格や身体重心など)のとこ、身体操作やエネルギーバランスなどなど、自分が学んだことをアウトプットできれば...